O despertador tocou mas eu já estava acordada. Chegou o domingo da prova de 10 km que eu estava sonhando em voltar a correr: a Track and Field Run Series. Abri as cortinas do quarto, abri a janela e respirei o ar de Porto Alegre olhando para o Guaíba. Estava amanhecendo com o céu parcialmente …
Preparar o corpo para um novo horário de corrida Voltar a correr perto dos 50 anos tem me ensinado muitas lições importantes: não subestimar o clima e o horário é uma delas. Quando eu comecei a correr era mais fácil a adaptação a horários e climas. Além de não ter a lesão no quadril, o …
Primeira prova de corrida noturna urbana em Três Coroas, RS, em dezembro de 2025
A Noite dos Museus de Porto Alegre transforma o Centro Histórico em um organismo em movimento: cultura, filas, encontros e algumas dificuldades de deslocamento fazem parte da experiência. O evento é o que você imagina: bonito, divertido, encantador e até emocionante. O fluxo de pessoas inicia bem antes da noite em si começar. Lá pelas …