Corridas, Treinos & Céus (volta às corridas depois dos 45/50)

Treinos para volta aos 10 km: trocando corridas noturnas pelos treinos de dia

Amanhecer agora é horário de treino de corrida

Preparar o corpo para um novo horário de corrida Voltar a correr perto dos 50 anos tem me ensinado muitas lições importantes: não subestimar o clima e o horário é uma delas. Quando eu comecei a correr era mais fácil a adaptação a horários e climas. Além de não ter a lesão no quadril, o …

Corridas noturnas na Serra Gaúcha: o prazer silencioso das passadas sob as estrelas

Corridas noturnas e as belezas dos céus antigos

As corridas noturnas têm me ajudado a aprender sobre céus noturnos, céus antigos que nos acompanham. Desde criança eu tenho um fascínio pelo céu da noite. Aliás, meu momento favorito do dia inicia um pouco antes do pôr do sol e se estende para a noite. Cresci num tempo em que dava pra brincar na …